自分で出来る整体

整体って怖くて痛そう・・・

 

そもそも高くて通えない。

 

整体の街、東京都西東京市ひばりヶ丘の肩こりや腰痛で悩むが改善せず、こころ整骨院ひばりヶ丘院の整体によって肩こりと腰痛が良くなる人

 

そんなイメージありませんか?

 

今回は、自分で出来る整体『セルフ整体』をご紹介します。

 

仕事中や私生活でも、ふと背中が丸まっているのに気付いてかっこ悪いなぁ。と思う事ありますよね?

 

そのまま負担が溜まると肩こりや腰痛が強くなって行きます。

 

肩こりや腰痛は、姿勢が悪いままだと治り辛いので、そんな時はこのセルフ整体を試してみて下さい。

 

①両肩を出来るだけ上に上げます。

 

②両方の肩甲骨を背骨に引きつけるように胸を開きます。

 

③そのまま、両手をバイバイするように捻ります。

 

以上の3ステップを10秒程度続けるだけで、いい姿勢が取れるように感じれると思います。

 

整体の有名なひばりヶ丘で肩こりと腰痛に悩み、こころ整骨院ひばりヶ丘院の整体で肩こりと腰痛が吹き飛んだ画像

 

セルフ整体は簡単に出来る良い整体ですが、これで完全に肩こり、腰痛が治る訳ではありません。

 

お体の完治を目指すには、レベルの高い整体治療と良い筋肉が必要です。

 

セルフ整体はあくまで辛い時をしのげるように使い、治療はしっかりと通いましょう。

 

整体の街、東京都西東京市ひばりヶ丘北口の整体で人気のこころ整骨院ひばりヶ丘院の肩こり、腰痛を治す整体治療の写真

 

肩こり、腰痛でお悩みの方は、こころ整骨院ひばりヶ丘院にお任せ下さい!!

 

 

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こころ整骨院 ひばりヶ丘院
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☎︎042-439-9388
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