夏バテの次は〇バテに気を付けろ!

整体の町、東京都西東京市ひばりヶ丘北口にある整体で人気のこころ整骨院ひばりヶ丘院が腰痛や肩こり、産後骨盤矯正を治療して、ダイエットまでする画像整体の町、東京都西東京市ひばりヶ丘北口にある整体で人気のこころ整骨院ひばりヶ丘院が腰痛や肩こり、産後骨盤矯正を治療して、ダイエットまでする画像

 

こんにちは!

 

今年の夏は暑かったですね~!

 

暑い夏の日差しで食欲が落ちてしまったり、体が怠くてつらい思いをした方も多いと思います。

 

今回は夏バテの後に来やすい『秋バテ』について紹介して行きたいと思います。

 

整体の街、東京都西東京市ひばりヶ丘の肩こりや腰痛で悩むが改善せず、こころ整骨院ひばりヶ丘院の整体によって肩こりと腰痛が良くなる人

 

 

~夏バテと秋バテの違い~

 

夏バテ

暑さのせいで食欲がなくなったり体が怠くなったりします。

最近は冷房で冷えた部屋から外の暑さにやられて夏バテになりやすいという方も増えています。

 

主な症状

食欲が無くなる

からだが怠い、疲れやすい

頭がぼーっとする

朝起きるのがつらい

 

秋バテ

外は涼しくなってきているのに、薄着のままや、クーラーが冷えすぎていたり、冷たい物を食べてしまったりすると、夏バテのような症状が出てきます。

夏バテと違うのは、体の冷えにより自律神経が乱れて内臓の機能も低下してしまいます。

 

主な症状

食欲が無く胃がもたれる

からだが怠い、疲れやすい

立ちくらみ、めまい

頭がぼーっとする

朝起きるのがつらい

 

 

症状自体は夏バテも秋バテもほとんど同じですが、原因が違うんです!

秋口になっても夏バテがおさまらないと思ったら、それは秋バテかもしれませんよ!

冷えへの対策と、血液の巡りを良くするような心がけが大事ですよ!

 

~秋バテの解決方法~

 

温かい湯舟に浸かってリラックス

ダイエットの町、東京都西東京市ひばりヶ丘のダイエットで人気なこころ整骨院ひばりヶ丘院がダイエットが得意な女性のお風呂の写真

 

 

マッサージでリラックス

整体の街、東京都西東京市ひばりヶ丘北口の整体で人気のこころ整骨院ひばりヶ丘院の肩こり、腰痛を治す整体治療の写真

 

軽い運動でリラックス

整体の街、東京都西東京市ひばりヶ丘の整体で肩こりや腰痛を治すこころ整骨院ひばりヶ丘院が整体で良くなった人の画像

 

他にも、温かい食べ物を食べたりして体が冷えすぎないようにするのが大事ですね!

 

また、自律神経の乱れはこころ整骨院ひばりヶ丘院の治療でも改善することが出来る症状なので、秋バテでお困りの方も、是非一度お越しください ^^

 

整体の街、東京都西東京市ひばりヶ丘駅から歩いて徒歩1分、整体で人気のこころ整骨院 ひばりヶ丘院の肩こり腰痛、産後の骨盤矯正が得意な治療スタッフの集合写真

 

 

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